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谷胱甘肽是什么?
谷胱甘肽(Glutathione, GSH)是谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸的总称。
谷胱甘肽能帮助保持正常的免疫系统功能,并具有抗氧化作用、整合解毒作用。半胱氨酸上的巯基为其活性基团(故常简写为G-SH),易与某些药物、毒素等结合,使其具有整合解毒作用。谷胱甘肽不仅可用于药物,更可作为功能性食品的基料,在延缓衰老、增强免疫力、抗肿瘤等功能性食品广泛应用。
谷胱甘肽的解毒作用就主要表现在能和各种毒素结合,例如自由基、重金属、氟化物等,消除其毒性,从而把有机体内的有害物质,转化为无害物质,一起排出体外。
谷胱甘肽重要吗?
谷胱甘肽是人体内源性最强的抗氧化剂,它可以中和自由基,延缓人体衰老。
人体氧化反应会产生自由基,自由基过多会导致衰老,身体为了清除过多的自由基就自己组成了一套抗氧化网络,谷胱甘肽在其中扮演着重要的角色。
谷胱甘肽可以美白肌肤,减少黑色素的形成,还原已经形成的黑色素,在很多被称为“口服美白针”。
谷胱甘肽具有强大的修复能力,可以改善免疫系统 ,提高免疫力 。
随着年龄增长和饮酒、抽烟等不健康的生活方式,我们体内的谷胱甘肽水平会不断下降。紫外线、剧烈的锻炼、压力、和环境污染也都可能导致体内谷胱甘肽含量降低。人体内谷胱甘肽含量降低会导致疾病和衰老。
谷胱甘肽的作用
01 淡化色素
黑色素的沉淀是导致皮肤长斑的重要原因,谷胱甘肽全面抑制「黑色素」的产生,分解现有黑色素,阻止正在形成的黑色素沉淀,全面抗击黑色素,从而预防色斑的产生,逐渐去除原有色斑。
02 增强皮肤弹性
持续补充谷胱甘肽,可以为新生肌细胞提供良好的生长环境。因此肌肤表皮细胞中新生肌细胞比重加大,有很好的综合补水保湿作用,让肌细胞更加健康。肌肤喝足了水,祛除了黄气,就会变得更加滑嫩有弹性。
03 全面抗衰老
谷胱甘肽可以有效延缓细胞衰老,加快细胞新生。从而延缓整个人体的衰老过程。补充谷胱甘肽可以提高或促成分泌(体介素)人体生长素,体介素可以调控减缓端粒的缩短,延长细胞寿命,有效抗衰老。
04 保肝、排毒、护肝
肝脏是人体谷胱甘肽含量最丰富的器官,也是最重要的解毒器官。谷胱甘肽可以结合、排除体内的重金属和致癌物质,使其毒性受到抑制,谷胱甘肽与毒素结合在细胞外分解,进入胆汁和尿液排出。可以有效排出体内毒素,养肝护肝。
05 提升人体免疫力
要维持免疫系统的正常工作,必须使免疫细胞充分活化分化才行,而谷胱甘肽正扮演免疫细胞充分活化和分化这一角色。补充足量的谷胱甘肽,提高免疫力,可以更加保护我们的健康不受外来致病物质的侵略。
如何补充谷胱甘肽
“谷胱甘肽” 是人体细胞主要的抗氧化剂,而抗氧化剂在维持健康和预防疾病方面担当重要的生命角色。安全快速的补充体内谷胱甘肽,给你带来健康美丽的肌肤。在体内形成一种循环,清除体内多余的自由基。
维生素E负责清除自由基,维生素E完成使命后变成了氧化的维生素E,于是维生素C牺牲了自己复活维生素E,维生素C完成使命后变成了脱氢抗坏血酸,这时候谷胱甘肽可以让脱氢抗坏血酸变成维生素C,也就是再生维生素C,保证整个系统的循环。
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