GABA

天然的助眠大师

今年3月份中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍。

失眠成为了大众最为头疼的问题之一。

消费者们对助眠抗疲劳等类型产品的需求越来越高，而说到助眠，市面上相关产品琳琅满目，其中γ-氨基丁酸（GABA）当之无愧是近两年的大热配料。

2009年，我国卫生部批准了GABA作为新资源食品与新食品原料用于食品生产加工。

γ-氨基丁酸（ GABA）

物理特性

γ-氨基丁酸(GABA)，呈现白色或者淡黄粉末颜色。

GABA是一种我们大脑中会自然分泌的物质，所以非常安全，不是药物，相比褪黑素不会产生副作用和依赖性。

氨基丁酸的作用

促进睡眠

随着年龄的增长和身体机能的老化，GABA的生成分泌量会逐渐减少，从而出现睡眠不佳、易焦虑、血压不稳、记忆障碍等问题。

GABA可以提供相应的营养物质→由人体内的酶将其合成→间接形成褪黑素→起到助眠效果。

缓解疲劳，宁心安神

GABA是一种具有抗疲劳、减压作用，经常被用作治疗焦虑的天然因子。

实验显示，牛磺酸、GABA均具有减缓疲劳效果，其中GABA组比对照组存活时间延长7%，游泳时间延长20%。

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γ-氨基丁酸