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覆盆子的介绍

覆盆子是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，植株的枝干上长有倒钩刺。覆盆子有很多别名，例如：悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子。

覆盆子的果实是一种聚合果，有红色，金色和黑色，在欧美作为水果，在中国大量分布但少为人知，仅在东北地区有少量栽培，市场上比较少见。覆盆子植物可入药，有多种药物价值，其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌荷尔蒙。

覆盆子的营养成分及功效

血管清道夫 —— 超氧化歧化酶（SOD): 它是生物体内重要的抗氧化酶，自由基的自然天敌，人体内的垃圾清道夫，是生命健康的根本。

天然阿司匹林 —— 水杨酸（BHA）：具有去除老化角质层，改善皮肤纹理、淡化色斑、缩小毛孔、去除细小皱纹、改善因日晒而引起的皮肤老化问题。

减脂瘦身 —— 覆盆子酮：它可以分解转化脂肪，促进人体基础代谢，降低体内脂肪含量的作用。

视力保护因子 —— 花青素：它是一种抗氧化剂，能够增进视力、清除体内有害的自由基、改善睡眠、加固血管、增进皮肤光滑度、抑制炎症和过敏。而且花青素可以被人体100%的吸收。

生命代谢的基础 —— 氨基酸：人体构成基本物质之一，生命代谢的物质基础，补充人体机能。

现代医学研究证明，覆盆子 富含人体必须的多种氨基酸和维生素，这种儿时记忆中的果子 ，如今已被联合国粮农组织定为 “第三代黄金水果”。

小贴士：

1、孕妇不宜吃覆盆子

2、上火的患者不宜吃覆盆子

3、肾虚火旺的患者不宜吃覆盆子

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