胶原蛋白是什么？

胶原蛋白本质上是一种纤维性蛋白质。

是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30％以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。

它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

 

 

在人体中，胶原蛋白起到的是黏连组织的作用，就像胶水一样，把人体的各个组织连接成一个整体！！

举个例子，如果皮肤脱水，那么剩下的75%的干重部分都是胶原蛋白，而就是这些胶原蛋白使皮肤更加饱满且富有弹性。

作为蛋白质，胶原蛋白富含脯氨酸和甘氨酸。这两种氨基酸对维持身体的关节，筋以及骨组织有极为重要的作用。

总得一句来说，胶原蛋白，对于人体来说，至关重要。

 

胶 原 蛋 白 的 功 效

胶原作为人体延缓衰老必须补足的重要物质，占人体全身总蛋白质的30％以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。

 

它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

 

1.补水保湿 滋润美白 亮肤淡斑 

胶原蛋白可以通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。

另外它具有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩。

胶原蛋白中含有亲水因子，有效的牢牢的锁住我们水分。

 

2. 紧致肌肤 修复细纹

胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹。

 

3.锁住钙质 柔润骨骼 

胶原蛋白能够组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失！

更重要的是它对关节软骨的修复具有很好的功效。可以使关节软骨表面的润滑得到很好的修复，从而减少摩擦。

 

4.增强肌肤弹性 抗氧化 抗衰老 

胶原蛋白进入皮肤后可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。另外胶原蛋白可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔软充盈。

胶原蛋白充足，人体才能保持年轻健康的状态。反之，胶原蛋白不足时，不仅皮肤及骨骼会出现问题，对内脏器官也会产生不利影响，引起多重危害，例如女性朋友们出现皮肤松弛，暗淡发黄、毛孔粗大、头发干枯毛躁，胸部下垂外扩，臀部扁平、月经失调、关节疼痛....等各种身体不适问题。

 

如何知道自己的胶原蛋白足不足，看以下各部位就知道，因为胶原蛋白不足在身体特定的部位会有具体的表现，以下为胶原蛋白不足在人体6个相关器官的具体表现：

1、皮肤

   皮肤真皮层中75%是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失，胶原纤维断裂，皱纹增加，皮肤干燥、易敏感、弹性严重下降、角质粗糙、毛孔粗大、出油明显、色斑严重。

2、牙齿

   牙齿中含钙质成份，胶原蛋白能使钙质与骨经胞结合不致流失。随着年龄的增长，牙齿中胶原蛋白的流失导致钙质流失时会造成牙齿病变，容易蛀牙得牙周病等，牙齿松动、脱落、疼痛等。

3、乳房

   乳房的一部分由含有大量胶原蛋白大结缔组织构成，随着年龄的增长，胶原蛋白流失，乳房变得松弛、下垂、干瘪，皮肤出现褶皱、粗糙。

4、骨骼

   骨骼的有机物80%是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失，导致骨密度降低，形成空洞，钙也会大量流失！易骨折，骨骼愈合慢，骨韧度下降，骨头变脆。

5、关节

   关节中软骨59%是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失，关节出现节疼痛，易患风湿病，骨关节的灵活度降低，关节僵硬，腰背疼痛。

6、眼睛

   眼角/膜的主要成份是胶原蛋白，随着年龄的增长胶原蛋白流失导致眼睛干涩、疲劳，弹性纤维变硬，晶状体浑浊，引发白内障等眼疾。

那胶原蛋白怎么补？

为了弥补失去的胶原蛋白，姑娘们最爱的当然是吃吃吃啦！！

可是平时吃的胶原蛋白产品是广泛存在各种动物组织之中的哦，尤其是存在于皮肤组织中。

 

一些我们常见的胶原蛋白粉多来自于牛或猪的皮、筋、骨，以及其他一些生产过程中的边角料，人类不可食用的部分，其胶原蛋白含量却非常高。

 

胶原蛋白是真皮层中含量高达80%的一种蛋白质，对于我们的皮肤而言相当于细密的弹力网，能够牢牢的支撑起皮肤、皮下脂肪，同时牢牢的锁住水分。

 

但是到了20岁，皮肤中的胶原蛋白流失速度要大于合成速度，将每天流失1%。

 

一旦开始流失那张细密的弹力网就有了一个缺口，一个破了的网支撑力可想而知，肯定不如之前。

 

在皮肤表层直接的表现就是皱纹、下垂，意味着皮肤正式开始老龄化。

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