广州罗湖山生物医药科技有限公司

行业动态
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
首页 > 行业动态 > 最新信息
最新信息
哪些人免疫力会比较差？

发布日期：2020-01-13

来源：网络

点击：2012次

分享：

科普上，经常把免疫力比喻成身体里的一支军队，而各种病毒细菌就是入侵的敌人，生病的过程就是两军交战。这个比喻有一些贴切之处，但是会引起相应的误解：感觉好像只要我方军队“增强实力”，就能更容易的把“入侵敌军”打败甚至完全压制，起到“不生病”的效果。
但是有些人“军队实力”就很差了，哪些人呢？
这九类人免疫力最差
1、交际圈子太狭窄
研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究人员发现，朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。
2、平日欠下“睡眠债”
经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7~8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。
3、凡事老往坏处想
研究发现，当悲观者积极看待生活中的不幸时，体内和免疫相关的白细胞数量会增多，他们的身体状况得到显著改善。
4、有话憋在肚子里
研究发现，喜欢探讨问题的夫妻，血压、心率会降低，而和免疫相关的白细胞数量会升高。而总是生闷气更是乳腺癌的隐藏杀手。
5、顶着重压过日子
人在丧偶后的一年内最容易生病，一份让你内心不得安宁的工作也会对免疫力造成深深的伤害。
6、外出常以车代步
有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。研究发现，整天开车的人比喜欢走路的人，生病的时间长2倍。美国阿帕拉契州立大学研究指出，每天运动30~45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。
7、朋友是个大烟鬼
统计表明，美国每年有3000名非吸烟人员死于肺癌，30万儿童患呼吸道感染，二手烟对健康的影响毋须多言。
8、过分依赖抗生素
研究发现，一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性，导致更严重的感染。
9、不易被逗笑

为何要总是紧绷着脸闷闷不乐呢?加利福尼亚洛马琳达大学医学院的研究发现，大笑能减少“压力荷尔蒙”的分泌，增加免疫细胞的数量。


上一篇：男性养生茶饮

下一篇：胆固醇的误解

网站备案：粤ICP备18019750号
广州罗湖山生物医药科技有限公司 专注于保健食品生产 源头工厂