γ-氨基丁酸

1、GABA可以改善睡眠

因为γ-氨基丁酸有抑制神经中枢的作用，所以有安眠、镇静的效果，同时它又是无药物依赖及副作用的神经递质。

2、GABA可以降低血压

它可以通过调节中枢神经系统达到降血压的效果

3、GABA可以抗焦虑

γ-氨基丁酸是中枢神经系统的抑制性传递物质，它的作用是降低神经元活性，防止神经细胞过热，γ-氨基丁酸能结合抗焦虑的脑受体并使之激活，然后与另外一些物质协同作用，阻止与焦虑相关的信息抵达脑指示中枢。

4、GABA可以降低血氨

有临床研究γ-氨基丁酸能抑制谷氨酸的脱羧反应，使血氨降低。

5、GABA可以提高大脑活力

γ-氨基丁酸能进入脑内三羧酸循环，促进脑细胞代谢，同时还能提高葡萄糖代谢时葡萄糖磷酸酯酶的活性，增加乙酰胆碱的生成，扩张血管增加血流量，并降低血氨，促进大脑的新陈代谢，恢复脑细胞功能。

6、GABA可以促进乙醇代谢

当你服用完γ-氨基丁酸后，再饮用一些酒，同过测试乙醛浓度会比没有服用γ-氨基丁酸要代谢的更快。

7、GABA还有美容的作用

在最新的研究中，γ-氨基丁酸还有防止皮肤老化、改善脂质代谢、防止动脉老化等作用。

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Y ﹣氨基丁酸（ Y - amino butyric acid , GABA )是一种广泛存在于动物、植物和微生物体内非蛋白质氨基酸，是哺乳动物、甲壳类动物和昆虫神经系统中最重要的抑制性神经递质。（以下内容中 Y ﹣氨基丁酸简称为GABA）

2

1950年，科学家发现动物脑中存在高浓度的 GABA ，在1950~1965年间的研究表明 GABA 是哺乳动物中枢神经系统的抑制性神经递质，主要以高肌肽( homocarnosine ）的形式分布于脑组织（1~10mmol/ L )。

3

Y ﹣氨基丁酸的化学名为4﹣氨基丁酸，别名：氨酪酸、啶酸。GABA 为白色或几乎白色的结晶或结晶性粉末，微臭，有强引湿性，在常温常压下稳定，在熔点温度以上分解形成吡咯烷酮和水，在强氧化剂作用分解为氮氧化物、一氧化碳和二氧化碳。

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