熬夜、睡眠不足会影响夜间皮肤的自我修复,导致皮肤代谢不平衡,第二天早上容易出现黑眼圈、眼袋及水肿等问题。皮肤胶原蛋白容易流失,失去弹性。
还会导致皮肤状况恶化,痘痘肌可能会增加皮肤炎症反应和敏感性,让皮肤出现过敏和痤疮的风险加大。与此同时皮肤屏障会受到损伤,免疫力和修复力都会下降。
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